Levantarse temprano

¿A quien madruga dios le ayuda?

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Pudiendo despertarme mas tarde ahora que mi hijo esta de vacaciones de verano y no tengo que llevarlo a la escuela, he optado por despertar mas temprano, tengo tres semanas levantándome a las seis de la mañana, aun me falta mucho para convertirlo en un hábito, ya que quiero lograr levantarme a las cinco, pero la verdad me ha servido mucho, he tenido oportunidad para realizar cosas para las que antes no tenia tiempo, o me encontraba cansado para hacerlas.
¿Cosas como que?, estos son algunos ejemplos para no levantarse temprano

Desayunar mejor y mas sanamente

Leer

Hacer ejercicio

Meditar

Pasar un momento agradable de silencio y tranquilidad
Encontrar un momento de silencio, me hace sentir mas relajado, no soy una persona muy expresiva o fiestera, me gusta la tranquilidad y el silencio, o al menos, un ambiente no tan escandaloso.

levantarse temprano

Ahora te comparto estos pequeños consejos con los que he logrado levantarme más temprano, tal vez ya los conoces no son nada nuevo, pero si son muy útiles, ya los conocía anteriormente, pero nunca los puse en practica, y ahora que los estoy usando me siento mucho mejor.Alarma, tu alarma con la que te despiertas en la mañana, ya sea tu celular, tablet, reloj, radio o lo que utilices, déjalo en la otra esquina del cuarto, no al lado de tu cama ¿por que?; porque de esta manera te obligas a dejar la cama para ir y apagarla.Sin opciones, no te des la opción de regresar a la cama, una vez fuera, piensa en algo que te obligue ir a otra parte fuera del cuarto, aléjate de la cama; yo, una vez que he apagado mi alarma, me voy directo al baño, me lavo los dientes y me voy al piso de abajo.Recompensa, mi esposa me compro una cafetera programable, por la noche la dejo preparada, y la tengo programada para que a las seis de la mañana empiece a funcionar, para cuando ya estoy abajo, la sala se inunda con un delicioso aroma a café.Disfruta, realiza aquella actividad para la que te estas levantado, disfrútala, ya sea leer con un rico café, salir a correr al parque, o solo disfrutar del silencio y meditar, ya que si te estas levantando temprano para realizar una actividad que no disfrutas, rápidamente tendrás excusas para abandonarla.
Como vez, los consejos que te menciono no son nada del otro mundo, son fáciles, pero, para algunos nos cuesta mucho trabajo, no solamente es levantarse y ya, también hay que dormir mas temprano para que puedas descansar lo suficiente y sea mas fácil levantarse en la mañana, de lo contrario, si te duermes tarde y te levantas temprano, sera una sensación horrible de sueño y fatiga, que arrastraras gran parte del día.
Esta es mi primer entrada, espero que te sirva y logres realizar aquello por lo que levantarse temprano.